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发布时间：2025-04-25 19:00:18
红米与糙米哪个更好
不一样，红米营养更高，糙米可以适当吃一些补充粗纤维
各有各的好，红米应该贵
红米又名红大米是南方一种营养价值很高的粗粮，微微有酸味，味淡。红米的外皮呈紫红色，其内心却是红色，营养价值非常高，有补血、延缓衰老、降血压、降血脂等功效，非常适合儿童、孕妇、体弱者、中老年人。而糙米，是指除了外壳之外都保留的全谷粒。即含有皮层、糊粉层和胚芽的米。糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效，能有效的调节体内新陈代谢，内分泌异常，故能治疗便秘，净化血液，治疗女性贫血、防癌的作用。
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